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こんにちは カットマンのumechaです。
今回の記事は 以下です。
【卓球技術】カット打ちのコツ
⇩本記事は以下の方にオススメです⇩
部活に通う生徒
カット打ちが・・・
⇩本記事を読むと以下がわかります⇩
カット打ちの基本を
解説します。
しっかり腕を使うことです。
カット打ちの概要
腕をしっかり使いましょう。
『体を使う＝腕を使わない』でありません。
『体を使う＝腕がメインで体をサポートとして運用』
が正解です。
普通に考えてみてください。
腕には筋肉がついて、しかも体より早く動く
稼働間接が、肩と肘と２ヶ所もあるんですよ？
この『筋肉付きの素早く動く稼働間接』を
有効活用しなくては、
カットマンの下回転は持ち上がりません。
そして、体を使う方法ですが
意図的に体を使う必要はありません。
腕をぶん回せば、勝手に体全体を
使えます。
腕のパワーをフルに生かすためにも
腕の力は抜いてフリーの状態にしておきます。
人によって、
以下のような謎の縛りをしている人がいますが
- 肘を動かさない（曲げたまま固定）
- 脇を閉める
そのような縛りがある内は、カット打ちはできません。
カット打ちの基礎
前提
フォア打ちが大前提となります。
なぜならフォア打ちとバック打ちでは
腕の可動範囲の大きさが違います。
フォアは体の動き全体が使えますので
カット打ちには有利です。
バックに拘っていると一生カット打ちができません。
カット打ち
まずは腕を以下のように振ってみましょう。
肘だけを真上に振ります。
基本的な考え方は、上記で持ち上げられれば
これだけでいいです。
実際には弱い下回転のツッツキなどは、
これで持ち上がる場合もあります。
これだけで済めば
肘だけのコンパクトで素早い動きが可能となります。
しかし、
実際はこの可動範囲では、カットを持ち上げるには
パワー不足です。
なので、バックスィングの状態に以下の動きを付け加えます。
腕を伸ばした状態で、
さらにその腕を下に下げます。
どの程度でしょうか？
目安としては、モモの後ろくらいです。
すると勝手に体全体が倒れると思います。
そこから、
体を元に戻す力＋腕を曲げる力
の合力で、カットされたボールが持ち上がります。
カット打ちの注意点
カット打ちの注意点としては、
体の動きありきではありません。
腕の動きありきです。
上述したように、伸ばした腕を下げる
そうすれば、体が勝手に上記の態勢となります。
腕をぶん回すことにより、態勢を作れば
素早く動作完了となります。
これを、⇩ ⇩
- やれ脚をどうするだ
- 腰をこう回すだ
なんてやっていると、動作がどんどん遅くなります。
特に粒高によるバックカットは、
低弾道の場合、スピードもタイミングも早いので
素早く態勢を作っておくことが大事です。
体を動かすことにより態勢を作るのではなく、
腕をぶん回すことにより結果的に態勢がそうなった
というような感じにしましょう。
ボールが落ちた低い位置を狙う
カット打ちをする際に注意したいのが
落ちて低い位置になったボールを狙うことです。
理由ですが、
ボールのバウンド頂点で打つと、
- 擦り代が少ない
- 腕を伸ばしきる位置にあるのでパワーが出ない
上記の理由で、カットマンの下回転が持ち上がりません。
しかも身長次第では、そもそも腕が届きません。
一番パワーが出る時はどういう時ですか？
普通に考えて、以下の時だと思います。
そして、以下の時に擦り代も大きくなります。
つまり、
ボールが落ちて、低い位置にある時に
打球します。
そのためには
台からある程度離れなくてはいけません。
まとめ
- カット打ちは、真下から真上にラケットを振ります。
- まずは、ラケットを真下に下ろすのですが・・・
- 体を使うという意識でやると動作が遅れます。
- 腕を伸ばした状態で下にぶん回すという感覚でやれば
素早く下におろせます。 - そこから、真上に腕をぶん回せば、体も自然と伸び上がります。
- 打点は低めを狙いましょう。
- 擦り代を大きくし、パワーも出せます。
- そのためには、台から少し離れなくてはいけません。