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こんにちは カットマンのumechaです。
今回の記事は 以下です。
【卓球初心者】
ラバーの性能を引き出す打ち方を学べ
（フォームとかではない）
⇩本記事は以下の方にオススメです⇩
部活に通う生徒
体を使って言われるけど・・・
⇩本記事を読むと以下がわかります⇩
体の動作云々や
フォーム云々ではなく、
裏ソフトの性能をフルに
活かすには腕の動きが
重要となります。
概要
卓球というスポーツは実に奥深く
用具の性能にメリット/デメリットがあります。
（優劣ではありません。）
つまり、用具の性能を知って
用具の性能を引き出す打ち方をすれば
少ないパワーで鋭いボールが出せるわけです。
ということで、今回は
初心者の方が最初に使うであろう
- 裏ソフトについて性能
- その性能をフルに引き出す打ち方
を解説します。
裏ソフトの性能
基本性能
裏ソフトの特徴は、なんと言っても
引っ掛かりの強さにあります。
この引っ掛かりの強さから以下の性能が挙げられます。
- 強い回転が掛けれる
- 飛距離が出る
- スピードも威力も出せる
基本的に全てが高水準でできるラバーとなります。
この基本性能をフルに生かすと・・
軽い力で
威力とスピードのあるボールを
繰り出せます。
理由は事項より解説します。
理由
引っ掛かりが強いと
スピードと飛距離が出る理由は
以下の２点からです。
- ラケットがボールを掴んで運ぶ
- スポンジが縮むことによる反発
まず 引っ掛かりが強いということは・・・
- ボールを掴んでくれます
しかし、その間もラケットを振っているので
その分飛距離がプラスされますよね？ - スポンジの反発力も追加
そして、ボールを掴んでいる間
スポンジが縮んでいますので スポンジの縮み
が解放された時の反発力も追加されます。
上記のメカニズムにより
少ない力で飛距離が出せるのです。
つまり・・・
スピードと飛距離を出す要素として
以下が挙げられることになります。
- ラケットを振る速さ
- ボールとラバーの接触時間
そして重要なことを言いますが
飛距離を決定するものは
ラケットを振る速さ（ラケットを振る強さ）
だけではなく、ボールの接触時間も影響しますので
ボールの速さとボールの飛距離
は別々で制御できるということです。
| ボールのスピード | ラケットを振る速さ |
|---|---|
| ボールの飛距離 | ラバーとボールの接触時間 |
言い換えれば、
ゆっくりなボールで飛距離を出す
ことができる
ということです。
裏ソフトの性能を活かしきるには・・・
理論的な解説
裏ソフトの性能を活かしきるには
ボールをラバーで長く触ることです。
その時に重要になるのは体ではありません。
腕の動きです。
体の動きだけでは、ラバーで長くボールを
触ることはできないんですよ。
具体的な方法としては、
フォロースルーをしっかりやりきる
ということです。
フォロースルーを軽視する人が多いですが
フォロースルーは重要です。
ボールの接触時間を長くすることに寄与します。
どの程度
フォロースルーをするをすればいいのでしょうか？
とりあえず、ラケットを持っている腕が
フリーハンド側の肩に来るくらいまでです。
フォロースルーのコツ
フォロースルーを可能にするには
腕を使うことが大事です。
そして腕の可動範囲を大きくすることが重要です。
そのためには・・・
- 脇をあける
- ラケットとの距離を取る
上記により、
腕の可動範囲が一気に広がります。
裏ソフトの性能を活かしきる練習
結論を言うと、
ゆっくりなボールで飛距離を出す練習
となります。
コツは以下となります。
- ゆっくりラケットを振る
- フォローするを以下のように行う
これができるようになると
少ないパワーで、スピードと飛距離を出すことが
できます。
これが本気でスピードドライブを打つと
その威力たるや凄まじいものがあります。
飛距離もグンと伸びてオーバーするくらいです。
そのオーバーする余剰エネルギーを上回転の
ほうに振れば、マグヌス効果によるダウンフォースが
加えられ安定してきます。
まとめ
今回は多くの方が最初に使うことになるであろう
裏ソフトについて解説しました。
裏ソフトを使いこなせれば
少ないパワーで以下が可能となります。
- スピードを出せる
- 飛距離を出せる
裏ソフトの性能を引き出すためには
以下が条件となります。
- ボールとラバーの接触時間を長くする
そのためには
- フォロースルーをしっかりと行う
となります。
フォロースルーをしっかり行うためには
腕の可動範囲を大きくすることで
以下となります。
- 脇をあける
- ラケットから肩までの距離を取る
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