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こんにちは カットマンのumechaです。
今回の記事は 以下です。
【卓球技術】
初心者にとっての上回転の重要性
⇩本記事は以下の方におススメです⇩
上回転？
卓球はじめたばっかりだよ
無理だよ
⇩本記事を読むと以下が わかります⇩
本記事は、卓球初心者に向けた記事です
初心者だからでなく
初心者だからこそ
上回転を意識しなくては
そもそもボールが入りません。
初心者でも簡単に上回転を
掛けれる方法も紹介します。
本記事で言いたいこと
私は複数の自主講座に通っています。
しかし
どの自主講座でも、初心者の方はナックルボールの
打ち合いと化しています。
相手のボールが低いと
ナックルボール（無回転ボール）は直線弾道なので
オーバーミスかネットミスを頻発しています。
それに対して、上回転はボールが落下する性質があります。
結果としてはネットを飛び越えた後、
相手コートに落ちてくるという弧線弾道を描きます。
従って上回転を掛ければ、断然入りやすいのです。
上回転ってどうやって掛けるの？
上回転の回転の掛け方は
ラケットの角度を伏せて
後ろ下から前上に振ることです。
この時にラケットはどのようにボールに
回転を掛けているか？
以下のようになります。
これにより 前方方向かつ少し上めに
ボールを摺り上げることができます。
以降 ボールの斜め上前方向への摺り上げと表記します。
では、どうしたら
ボールの斜め上前方向への
擦り上げ動作
になるのでしょう？
それは、打球タイミングを
ボールのバウンドの頂点ではなく、
低い位置にすることです。
そうすれば自然に、
ボールの斜め上前方向擦り上げ動作となります。
低いところで打ったボールは上回転となり、
弧線弾道を描いて、簡単に相手コートに入ってくれます。
では、どうすれば低い位置で
打球できるのでしょうか？
次項で解説します。
具体的な低い位置での打球
低い位置で打球って
具体的にどうしたらいい？
台に近い場合は
バウンドの頂点の
ボールを狙うのではなく
バウンド直後のボールを狙います。
⇩バウンド直後のボール⇩
そうすれば自然に、斜め前方向への
擦り上げ動作となります。
じゃあ、台から
離れている場合は
どうやって低い位置で
打球すればいい？
台から離れている場合は
ボールが落下して
低い位置になった時の
状態のボール
を狙います。
⇩バウンド後落下したボール⇩
低い位置での打球に関するＱ＆Ａ
疑問1
台に近い場合
バウンド直後
を打球するって
難しくて・・
バウンド直後のボール
を打球したい場合
相手のボールが
バウンドしてから
ラケットをふるのでは
遅いです。
相手のボールがバウンド
する前からラケットを
振り始めましょう。
疑問2
では、
台から離れている場合
ボールがどの程度の低さ
の時に打てばいいの？
これは 人による
体格の違いや、
相手ボールの球質によるので、
なんとも言えません。
試行錯誤あるのみです
疑門3
ボールが バウンド頂点から
落ちてくる時に打つと、
落ちそうなんだけど
裏ソフトなら
引っ掛かりが強く
ボールを持ってくれます。
思っているほど
簡単にネットミスしません。
まず
皆さんは裏ソフトを使っていると思います。
裏ソフトは、引っ掛かりが強く
ボールを持ってくれるので落ちづらいです。
そして ラケットをボールが落ちない角度に、
調整して打てるように練習をするのです。
ナックルにならないために
なぜ ぼくら初心者が、
直線弾道であるナックルの
打ち合いになる？
相手ボールの返球の際、
ボールがバウンドした
頂点で、打っている
からです。
しかも、そのように、
指導されているからです。
なぜ、
ボールのバウンドの
頂点を打つと
ナックルになるの？
それは
バウンド頂点にあるボール
を真後ろからド真ん前に
押し出すような
打ち方となるからです。
ボールの頂点の位置での打球は、
上回転を掛けるために必須動作である
斜め前方向への擦り上げ動作ができません。
何故なら
ボールの位置がすでに高いからです。
特に背の低い方にとっては
ボールのバウンド後頂点の打球は
不可能となります。
注意点
ただし、初心者の方にとって
必要以上に上回転に拘ることは
劣化ループドライブ
と言える珍妙な卓球になってしまう恐れがあります。
なんでも程度問題なのです。
まとめ
- 初心者こそ上回転（ドライブ）を掛けるべき
- 上回転は結果的に弧線弾道を描くので
相手ボールの返球が低くても入れやすくなる。 - 上回転を掛けるコツは、相手ボールが
バウンドした直後を狙う - もしくは、相手ボールのバウンド後、落下して
低い位置を狙う。 - 相手のバウンド後の頂点ではない。
- なぜなら、上回転を掛けるためには
下から上へボールを擦り上げで
打たなくてはならない - 擦り上げて打つためには、
低い位置からでなくてはできない - ボールの頂点を狙うとボールの位置が高いので
擦り上げ動作ができず、後ろから前へ押し出す形
になり上回転が掛からない。
