本ブログの御訪問ありがとうございます
こんにちは カットマンのumechaです。
今回の記事は 以下です。
【卓球指導】フリー練習で
スマッシュを積極的させるべき理由
⇩本記事は以下の方におススメです⇩
フリーといっても練習なんだから
スマッシュは打たないほうがいい
⇩本記事を読むと以下が わかります⇩
いいえ、
あなたがスマッシュ
について、どんな感情を
抱いているのか知りません
ですが、そんなものは
- 聞いてないし
- 聞きたくないし
- 関係ありません
本記事は、自主講座の講師の方に向けた記事です
スマッシュは、
フリーでの練習だからこそさせましょう。
スマッシュを練習させるべき理由
最近 どこの自主講座に言っても、
スマッシュができる人をあまり見かけません。
大人になってから始めた方は
もちろん、中学生、高校生でも見かけません。
私の通っている自主講座だけなのでしょうか？
スマッシュは
確かに極めて攻撃的な技術とも言えますが、
実はそれだけではありません。
高いボールを処理するための最適解でもあるのです。
言い方を変えます。
高いボールは、スマッシュでなくては
処理をするのが難しいのです。
指導者として、生徒にスマッシュをフリー練習
だからこそ積極的に、
やらせなくてはいけません。
本記事本編にて
なぜ高いボールがスマッシュでなくては
打つのが難しいのかを解説します。
高いボールはスマッシュでなくては難しい
高いボール 例えば
- 相手のミスによるもの
- 意図的に高く打ち上げられたロビング
などありますが、
これらのボールの処理の最適解はスマッシュです。
高く浮いたボールに対して、下に落ちてくるのを待って、
通常のフォア打ちをするほうが、難しいです。
理由を解説します。
高く打ちあがったボールは、以下のような放物線を描きます。
高くうち上がった玉は減速しつつ頂点へと向かいます。
頂点付近で一瞬止まった後 落下するのですが
この時、落下時に重力加速によって
加速しながら落下していきます。
台付近まで待ってしまうと、重力加速度により、
かなりの落下速度まで到達してしまい、狙いを、
定めるのが困難になってしまいます。
ここで 計算により
高く打ち上がったボールを
台付近まで落ちてくるのを
待って打とうとした場合、
どの程度の落下速度に
なっているかを
検証してみましょう。
簡単な計算での検証のため、条件は以下とします
- 実際には放物線運動だが
高く打ち上げられたボールのため
自由落下運動と近似とする - ボールの大きさが、小さいため
空気抵抗は十分無視できるものとする
台付近の速度ｖ
重力加速度＝9.8ｍ/sec²
自由落下により台付近に到達する時間 t (sec)
すると、次式が成り立ちます。
Ｖ=9.8ｔ・・・式1
高さＫは 上記式の積分となるので、次式となります。
K=（1/2）× 9.8ｔ²・・・式2
ここで高さＫ＝1ｍですのでｔ＝0.3secとなります。
従って速度は、式1より、3ｍ/secとなります。
１ｍ高く打ち上げた玉でさえ、
フォア打ちができる高さまで待って打とう
と思ったら、
その時には落下速度が３ｍ/secという
スピードに達しているのです。
しかも その速度は こちらに向かってくる速度ではなく、
縦に落下する速度なので、非常に狙うのに苦労する速度と言えます
ですから
ボールの高さが台から、１ｍ程度であれば、
腕を高く伸ばし高いボールを狙って、
叩きつけるスマッシュのほうが、
頂点付近で減速or止まっているボールを
狙うことができます。
 |
ですから 高く浮き上がった ボールに対しては、 スマッシュが 最適解となるのです。 |
まとめ
- スマッシュは積極的に練習させるべき
- スマッシュは攻撃的だが、それだけではない
- 高く浮き上がったポールはスマッシュが最適解であり、
通常のフォア打ちのほうが難しい - なぜなら、待って打とうとすると、
重力加速されたボールの落下速度により
ボールを狙いづらくなる - スマッシュは、高く浮き上がったボールに対して、
頂点付近で止まっているボールを叩きつける最適解 - スマッシュはフリー練習でこそ、
選球眼が養われるので、フリー練習でこそ行うべき
本記事がタメになったと思われた方は
⇩以下をクリックお願いします⇩
