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こんにちは カットマンのumechaです。
今回の記事は 以下です。
【卓球指導】フリー練習で
スマッシュを積極的させるべき理由
⇩本記事は以下の方におススメです⇩
フリーといっても練習なんだから
スマッシュは打たないほうがいい
⇩本記事を読むと以下が わかります⇩
いいえ、
あなたがスマッシュ
について、どんな感情を
抱いているのか知りません
ですが、そんなものは
- 聞いてないし
- 聞きたくないし
- 関係ありません
本記事は、自主講座の講師の方に向けた記事です
スマッシュは、
フリーでの練習だからこそさせましょう。
スマッシュを練習させるべき理由
最近 どこの自主講座に言っても、
スマッシュができる人をあまり見かけません。
大人になってから始めた方は
もちろん、中学生、高校生でも見かけません。
私の通っている自主講座だけなのでしょうか？
スマッシュは
確かに極めて攻撃的な技術とも言えますが、
実はそれだけではありません。
高いボールを処理するための最適解でもあるのです。
言い方を変えます。
高いボールは、スマッシュでなくては
処理をするのが難しいのです。
指導者として、生徒にスマッシュをフリー練習
だからこそ積極的に、
やらせなくてはいけません。
本記事本編にて
なぜ高いボールがスマッシュでなくては
打つのが難しいのかを解説します。
高いボールはスマッシュでなくては難しい
高いボール 例えば相手のミスによるもの
意図的に高く打ち上げられたロビングなどありますが、
これらのボールの処理の最適解はスマッシュです。
高く浮いたボールに対して、下に落ちてくるのを待って、
通常のフォア打ちをするほうが、難しいです。
理由を解説します。
高く打ちあがったボールは、以下のような放物線を描きます。
高くうち上がった玉は減速しつつ頂点へと向かいます。
頂点付近で一瞬止まった後 落下するのですが
この時、落下時に重力加速によって
加速しながら落下していきます。
台付近まで待ってしまうと、重力加速度により、
かなりの落下速度まで到達してしまい、狙いを、
定めるのが困難になってしまいます。
ここで 計算により
高く打ち上がったボールを
台付近まで落ちてくるのを
待って打とうとした場合、
どの程度の落下速度に
なっているかを
検証してみましょう。
簡単な計算での検証のため、条件は以下とします
- 実際には放物線運動だが
高く打ち上げられたボールのため
自由落下運動と近似とする - ボールの大きさが、小さいため
空気抵抗は十分無視できるものとする
台付近の速度ｖ
重力加速度＝9.8ｍ/sec²
自由落下により台付近に到達する時間 t (sec)
すると、次式が成り立ちます。
Ｖ=9.8ｔ・・・式1
高さＫは 上記式の積分となるので、次式となります。
K=（1/2）× 9.8ｔ²・・・式2
ここで高さＫ＝1ｍですのでｔ＝0.3secとなります。
従って速度は、式1より、3ｍ/secとなります。
１ｍ高く打ち上げた玉でさえ、
フォア打ちができる高さまで待って打とう
と思ったら、
その時には落下速度が３ｍ/secという
スピードに達しているのです。
しかも その速度は こちらに向かってくる速度ではなく、
縦に落下する速度なので、非常に狙うのに苦労する速度と言えます
ですから
ボールの高さが台から、１ｍ程度であれば、
腕を高く伸ばし高いボールを狙って、
叩きつけるスマッシュのほうが、
頂点付近で減速or止まっているボールを
狙うことができます。
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ですから 高く浮き上がった ボールに対しては、 スマッシュが 最適解となるのです。 |
まとめ
- スマッシュは積極的に練習させるべき
- スマッシュは攻撃的だが、それだけではない
- 高く浮き上がったポールはスマッシュが最適解であり、
通常のフォア打ちのほうが難しい - なぜなら、待って打とうとすると、
重力加速されたボールの落下速度により
ボールを狙いづらくなる - スマッシュは、高く浮き上がったボールに対して、
頂点付近で止まっているボールを叩きつける最適解 - スマッシュはフリー練習でこそ、
選球眼が養われるので、フリー練習でこそ行うべき
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