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こんにちは カットマンのumechaです。
今回の記事は 以下です。
【卓球技術】スマッシュの打ち方
⇩本記事は以下の方におススメです⇩
スマッシュ覚えたい
⇩本記事を読むと以下が わかります⇩
本記事は、卓球初心者の方で慣れてきた方に向けた記事です
スマッシュのやり方を解説します
スマッシュはたくさん練習しましょう
本記事で言いたいこと
スマッシュは 高い球を打つ技術で 高く浮き上がったボールを
上から叩きつけます。
そのため、全体重を掛けます。
全体重をどうやって掛けるのか？
それは自分から倒れるのです。
しかし 本当に倒れるわけにはいかないので、
最後に足を出して、自分の体を支えます。
その時に ”バン”っという音がするのです。
スマッシュの概要
スマッシュは
相手のボール返球が甘く 高い球になってしまった時に
バウンドして一番高くなった時を狙います。
理由は、２つあります
- 高いボールは頂点付近で一瞬止まるため狙いやすい
- 威力を出すために 全体重を掛けて、打ち下ろすため
全体重を掛けるためには、自分が倒れます。
しかし 本当に倒れるわけにはいかないので
利き足でない側を前に出して、自分の体を支えます。
この時に あの 床を蹴る ”バン” という音がします。
| 高い球を腕伸ばして、 頂点を狙って打つので ナックル（無回転）となります。 (摺り上げ動作がないため) |
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ナックルのため 玉の弾道は 高い位置から、直線的に相手のコートに
突き刺さります。
最速で、最短コースを高い位置から狙うため、
上回転が描く弧線弾道は必要ありません。
スマッシュはナックルの直線弾道です。
スマッシュの時の体の倒し方
スマッシュの手順は 後ほど解説しますので、まずは
体の倒し方を解説します。
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右図のように
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その後 つま先を使い、体を前に送れば 体が倒れ始めます。
従って、スマッシュは体を台に対して横にする必要があります。
利き脚側を後ろ もう片方を前
でないと上記の一連の動作ができません。
スマッシュの手順
スマッシュの手順を以下に解説します
手順１ 相手の高い球が来ます
手順２ スマッシュに備えて 自分がスマッシュを打ちやすい位置に移動します
この時に体を横向きにしておきます。
手順３ タイミングを見計らって 以下を同時に行います
- 腕の準備
右利きの選手であれば ラケットを持つ右腕を後ろに振りかぶります - 前に倒れる準備
同時に 右足のつま先部を使い、体全体を持ち上げます。
この時 接地しているのは、右利きの選手であれば右足のつま先部分の裏部分だけです。
手順４ つま先を使い体重を前に持っていき倒れると同時に 玉を強打
手順５ 本当に倒れないように体を支える
| 右利きの選手であれば 左足を前に出して、 倒れないように 自分の体を支えましょう。 |
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スマッシュの注意点
このように 体全体を使い、全体重を乗せるスマッシュは
豪快で威力とスピードを出しやすいです。
しかし フルパワーでスマッシュするのではなく、
70％のパワーでスマッシュしましょう。
あまりに威力重視で、フルパワーでスマッシュしてしまう
デメリットは以下です
- デメリット1 ミスの確率が上がる
大きすぎる動作は それ自体がミスをしやすいです - デメリット2 態勢の戻りが遅くなる
大きすぎる動作は 当然戻りを遅くします
実は 戻りが遅いと 相手がブロックに成功している場合
ブロックの対処ができず 相手の得点となってしまいます。
スマッシュは
常に 相手にブロックされる可能性を念頭にいれましょう
まとめ
- スマッシュの打ち方は、自分が倒れるようにして 全体重を掛けて打つ
- スマッシュを打った後、本当に倒れないように
右利きの選手であれば、左足を前に出して 自分の体を支えましょう。 - スマッシュは常にブロックをされるリスクを念頭に置いて
ブロックされても 次のスマッシュが打てる準備をしましょう。
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