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こんにちは カットマンのumechaです
今回の記事は 以下です。
【卓球技術】
フォアとバックの違い
⇩本記事は以下の方におススメです⇩
フォアにボールが来たら
フォア
バックにボール来たら
バック
ただそれだけだろ?
⇩本記事を読むと以下が わかります⇩
フォアとバックには
それだけではない
明確な違いがあり、
だからこそ管理人は
最初はフォアを
重点的に鍛えることを
強く推奨します。
技術を習得していくにあたり
管理人は卓球初心者に対して
まずはフォアハンドを完成させることを
強くおススメします。
その理由は、
最初の内はバックハンドの必要性があまりない
という事に加え
フォアハンドとバックハンドの明確な違い
があるからです。
フォアハンドとバックハンドは
- フォアに来たらフォアハンド
- バックに来たらバックハンド
というような単純にすみ分けができない
明確な違いがあります。
フォアハンドの特徴
フォアハンドは体の横で打つことから
バックハンドに比べて以下のメリットがあります。
- 腕の可動範囲が大きい
- ボールとラケットの位置関係が掴みやすい
- ボールの球威が少し弱まった時点での打球
ということは、
以上のメリットから導き出される結論としては、
腕の可動範囲の広さから
- 攻撃威力が高い
- 高いボールに対してスマッシュで対応可
ボールの球威が少し弱まった時点での打球から
- 相手の球威を抑え込みやすい
ボールとラケットの位置関係の把握が容易なことから
- 攻撃精度が高い
という特徴があります。
まさにメリットだらけと言えますね。
バックハンドの特徴
バックハンドは体の前で打つことから
以下のデメリットがあります。
- 腕の可動範囲が狭い
- ラケットとボールの位置関係の把握が難しい
- 相手の球威が強い状態での対応
ということは、
以上のデメリットから導き出される結論としては、
フォアハンドに比べて・・・
腕の可動範囲の狭さから
- フォアハンドに比べて威力が低い
- 高いボールに対して対応不可
相手の球威が強い状態での対応
- 球威に負けオーバーミスしやすい
ボールとラケットの位置関係の把握が容易なことから
- 攻撃精度が低い
という特徴があります。
まさにデメリットだらけです。
フォアとバックの特性から言えること
つまりは、
バックハンドはフォアハンドの下位互換
と言わざるを得ない側面があります。
逆にだからこそ
最終的にはバックハンドは主戦にならざる
を得ないのです。
なぜなら、
相手もこちらも、フォアの下位互換である
バックを狙うからです。
わざわざ 相手にとって優位なフォアハンドに
持っていくことはしないでしょう。
しかし、
バックハンド主戦は、あくまで最終的な話です。
後述しますが
初心者レベルでは、回り込みで対応可能な場合がほとんどであり、バックハンドの必要性はありません。
むしろ、初心者レベルでは
フォアハンドを鍛えて攻撃精度と威力の高いフォア攻撃
を主戦としましょう。
これに、短い下回転サーブができれば
3球目攻撃が完成です。
具体的にフォアの威力を最大限に引き出す
位置取りや、技術は以下の記事で解説します。
初心者レベルにとってのバックハンドの必要性が低い理由
必要性から見た理由
中学初心者の場合、単純に対戦相手も初心者なので
- バック側の端
- かつ、台の深い場所
- かつ、高頻度
- 高い着弾精度で
スピードドライブが飛んで来ないからです。
バック側に来た大体のボールは
回り込みで対応可能です。
回り込みで対応できなかったとしても
- 相手ボールが深ければ当てるだけで繋ぐとか
- 相手ボールが浅ければツッツキで十分です。
バックの特性と
習得難易度から見た理由
また、先述したとおり
バックハンドはデメリットの特性が強いです。
そのデメリット特性は、そのまま習得難易度の
高さにつながります。
つまり、初心者にとって・・・
- フォアハンドに比べ威力が低い
- 高いボールに対応できない
- オーバーミスしやすい
- 攻撃精度が低い
- 習得難易度が高い
- 必要性も低い
上記の理由からバックハンドの習得の必要性は低いです。
従って、
初心者の内から両方とも練習すると
どちらも中途半端な状態となる可能性が高く
おススメできません。
バックハンドはいつ必要になる?
時期的には・・
バックハンドが必要になってくるのは、
自身が試合で勝ち上がっていけるようになって、
中〜上級者と当たるようになってからです。
バックは攻撃しづらいので相手はそこを、
意図的に狙って来るようになります。
相手が
- バック側の端
- かつ、台の深い場所
- 高頻度
- 高い着弾精度で
スピードドライブを繰り出してくる状況において
反撃するためにバックハンド攻撃必要に
なってくるでしょう。
先述のとおり、
最終的にバックハンド主戦となります。
それでも、
最初に鍛えたフォアは、決して
無駄にはなりません。
無駄にならない
初期のフォア練習
バック主戦になっても
初期のフォア練習が無駄ではない理由としては、
理由1
最終的な確実な決め球は、
回り込み込み/飛びつきのフォア攻撃
にならざるをえないです。
理由2
3球目攻撃では、フォア攻撃が必須です。
短く強い下回転の質の高いサーブであれば
相手はツッツキをします。
回り込みや飛びつきの時間は十分にあります。
まとめ
限られた練習時間の中で
何を練習すべきか/何を練習すべきはないか
つまり、
優先順位をつけることは大事です。
フォアハンドとバックハンドの違いを
明確にすると、その方向性も
見えてくると思います。
管理人は、初心者レベルの内は
- 高威力
- 高い攻撃精度
- あらゆる局面での汎用性の高さ
から
フォアハンドを優先することを
強く推奨します。
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