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こんにちは カットマンのumechaです。
今回の記事は 以下です。
【卓球技術】フォアカットのコツ
⇩本記事は以下の方にオススメです⇩
フォアカットが吹っ飛ぶ
⇩本記事を読むと以下が わかります⇩
自己流ですが
フォアカットの
コツを解説します
ラケットの握り方やニュートラル時の構えについては
以下の記事を御参照ください。
結論
結論としては以下となります。
- ボールの高さに応じて、スタンスの高低を変える
- 体重移動は前脚から後脚
- ボールの外側を捉える
- 体の力を抜く（あまり体の使い方に拘らない）
体の使い方は 個人の体格、筋力によって違います。
なので、細かい体の使い方は解説しません。
体の使い方は、
自分に合った動かし方を模索するしかないと思います。
しかし、
『最低限 こうでなくてはいけない』
という 項目に着眼して解説していこうと思います。
フォアカットについて
フォアカットはバックカットに比べて
以下のメリットがあります。
- 腕の稼働範囲が大きい
- 体重も載せやすい
- 体の横でカットする
（バックカットは前）
なので、
基本的にはフォアカットは打ち方だけを見れば
バックカットに比べて有利です。
ただし、カットマンはフォア面のラバーに
裏ソフトを貼っている場合が多く、
裏ソフトは引っ掛かりが強いことから
フォアカットの練習を疎かにすると
あっという間にフォアでドライブを抑えづらくなります。
まぁ、最悪フォアは裏ソフトなので
攻撃してしまえばいいんですけどね。
ボールの高さに応じて、スタンスの高低を変える
低い弾道のドライブに対して
スタンスが高いと・・・
例えば強い上回転のドライブだと、バウンド後の弾道が
低くなります。
低いボールに対して、高いスタンスだと以下のようになります。
引き付けたいラインまで待ってしまうと
さらに、低く落ちてしまいカットしづらくなってしまいます。
従って、本能的に早く打ちたくなり、
上図のような引き付けられないカットになり、
オーバーミスしやすくなります。
低い弾道のドライブに対して
スタンスを低くすると・・・
この場合
以下のようにスタンスを低くします。
すると、低いボールでも引き付けて
カットすることが可能となります。
高いドライブに対しては
スタンスを高くする
逆に高い弾道のドライブに対して
スタンスを低くしてしまうと、カットができなくなります。
従って 高いドライブの場合は
スタンスを高くしましょう。
体重移動は前脚から後脚へ
体重移動は前脚から後ろ脚です。
理由ですが
強いスピードドライブやループドライブに対して
前脚から後脚に移動することにより、
相手のドライブの威力を吸収し弱めます。
強いスピードドライブやループドライブに対して
後脚から前足へと移動すると、
ボールを送り出す形になり、吹っ飛びます。
注意事項ですが
相手のドライブが強い場合は。
一度 後ろに移動した体重を前に戻さないように
します。
ボールの外側を捉える
ボールの外側を
捉える理由１
ボールの外側を捉える理由ですが
カットマンを上から見ましょう。
フォアカット時に外側を捉えると
ラケットとボールの角度の関係が上記となります。
拡大図を見るとわかりますが、
相手の強ドライブの威力である素の直撃力が
分解直撃力に分解軽減されます。
これが、ラケットがド真正面を向くと
素の直撃力をくらい、オーバーミスをしたりします。
ボールの外側を
捉える理由２
さらにもう一つの理由として・・・。
ボールの外側を捉える理由 その２ですが
カットマンを上から見ましょう。
上記のように、ボールの外側を取ることによって
ある程度、上回転の影響を軽減できます。
体の力を抜く
体の力を抜きましょう。
体の力を抜くためには、変に体の動きを
意識しないことです。
そのうち あなたの体格 筋力に合った
体の動かし方が見つかるはずです。
最初は腕だけのフォアカットで構いません。
おそらくオーバーミスするでしょうがＯＫです
体全体でフォアカットすることに、
拘らないようにしましょう。
そこを意識すると 体に力が入ってしまいます。
カットについての基礎
バックカットについては、
⇩以下の記事を御参照ください。⇩
その他 カットについての基礎は
以下のまとめを御参照お願いします。
まとめ
今回は 初心者カットマンに向けて、
フォアカットのコツとして 以下を解説しました。
- ボールの高さに応じて、スタンスの高低を変える
- 体重移動は前脚から後脚
- ボールの外側を捉える
- 体の力を抜く（あまり体の使い方に拘らない）
- ただし、フォアに関しては攻撃してもいいです
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